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100% 리얼 후기

실제 결제하고 사용했던 회원

  • 나 자신을 사랑하는 방법을 찾은 것 같아요
  • 공혜지 | 2018.11.05



58kg에서 48kg까지 총 10kg감량 성공
나 자신을 사랑하는 방법을 찾은 것 같아요!


1. 다이어트 시작 전

저는 입시를 준비하게 되면서
식습관이 망가진 케이스에요.
스트레스를 받으니까 폭식하게 되고
그럼 또 살쪄서 더 스트레스 받고 굶고..
이 악순환을 반복하게 되었어요 ㅠㅠ

그러다 보니 위경련, 식도염, 장염 등을
거의 달고 살았어요. 물론 몸이 힘들긴 했지만
음식이 땡기는 건 어쩔 수 없었..ㅋㅋㅋㅋㅋ


(피자랑 떡볶이 최애 음식)


2. 다시 마음먹기까지

그러다가 어느날 문득
'이대로 살다가는 안되겠구나'
라는 생각이 딱 들더라구요.
인생을 살면서 정말 한 번쯤은
내가 원하는 몸으로 건강하게,
예쁘고 멋지게 살아보고 싶다는 생각에
다이어트를 결심했습니다!




(약속장소 가더라도 코치님과 비밀지키기)


3. 다른 의미의 다이어트

저는 모트 수강 전 까지는
다이어트=빨리 해치우고 끝내버리자
이런 마음이 컸었거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 담임 코치님과 메세지로
많은 대화를 나누면서 다이어트는
'나를 알아가고 사랑하는 과정'
이라는 것을 느끼게 되었어요!!

매일 제 몸 상태에 맞게 운동을 넣어주시고
천천히 바꿔나갈 수 있게 도와주셨어요 .
조급해하지 않고, 제 생활에 자연스럽게
녹아드는(?) 습관을 만들어주셔서
그게 가장 좋았습니당


(실제 제 식단이에요!)


4. 다이어트를 하면서

사실 초반에는 솔직히
'이게 될까?' 반신반의 했었어요
코치님을 직접 만나는 오프라인도 아니고,
내가 나를 잘 컨트롤 할 수 있을 지에 대한
자신감도 부족했던 거 같아요.
그치만 주어진 운동 횟수를 채우고
초록색 식단 카드를 모으다 보니까
그렇게 뿌듯할 수가 없더라구요?ㅋㅋ

내가 아닌 다른 누군가가, 나만큼이나
내 일상에 관심을 갖고 관리 해준다는게
다이어트에 큰 도움이 된다는 걸 느꼈습니다!




5. To 다이어터들

굳이 비싼 PT를 받지 않아도
얼마든지 건강해질 수 있고
내 몸을 케어받을 수 있어요.
다이어트는 내 몸을 사랑하는 방법을
찾아가는 과정이라고 생각해요.
나 자신을 한 번 더 성장시켜준 코치님과 함께
건강한 다이어트 하셨으면 좋겠어요 :D




리얼 후기

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  • 임혜진

    진짜 요새는 달라지는 제 모습에 감탄 합니다. 우선 안 맞았던 옷이 맞고 다들 너무 이뻐졌다. 날씬하다라는 소리를 많이 듣네요. 진짜 감동이에요. 힘들따마다 코치님 응원해주시고 식단은 진짜 많은 도움이 되으고 있어요. 치팅데이 가질때도 죄책감 가지지 말고 맘껏 먹으라고!! 사실 이젠 맛있게 먹어요.. 어차피 쪄도 다시 뺄수 있으니깐요 ㅋㅋ

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  • 나소희

    훌륭합니다!!! 우리 코치님은 코치님 쉬셔야 하는 날, 쉬는 날도 너무 열정적이세요ㅠㅠ 코치님 쉬엄쉬엄하세용 이번주도 만족스럽습니다❤❤

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  • 류승주

    완-벽!

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  • 김한나

    코치님 너무 좋아요우ㅜㅜ 이번 한 주도 너무너무 고생하셨어요!! 코치님 덕분에 꾸준히 운동하는 것 같아요 정말로ㅎㅎㅎ?

  • 노은휘

    쌤덕분에 조금씩이나마 생활에서 변화를 보이기위해 노력해요!!

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  • 윤태희

    피드백 주실 때마다 꼼꼼하시고 응원도 많이 해주셔서 힘이나요! ?

  • 정소희

    옯바르고 건강하게 다이어트할수있도록 이끌어주셔서 좋아용

  • 박지우

    이번주는 제가 빵도많이먹고 다리아파서 운동도 제대로못한 한주였어요 다리가아프면 상체운동하면되는데 게을러서ㅜㅜ다음주는 열심히 운동하고 식단도 지키도록노력할께요 항상응원해주시고 걱정해주셔서 고마워요^^♡

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  • 박은희

    이번주 하면서 포기가 좀 많았는데..


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