〈 뒤로가기

100% 리얼 후기

실제 결제하고 사용했던 회원

  • 하루하루 더 건강해 지는게 느껴져요
  • 김규연 | 2018.03.28



78kg에서 51kg까지 총 27kg감량!
하루하루 더 건강해 지는게 느껴져요 :)


1. 다이어트 시작 전

제가 먹는 걸 진짜 좋아해요 ㅠㅠ
늘 식욕이 다 채워질 때까지 먹었습니다.
특히 뷔페가면 '본전은 뽑자'라고 생각하고
배가 구멍날 때까지 먹었던 것 같아요..ㅋㅋㅋ

그렇게 먹다 보니 저도 모르는 사이에
몸무게가 80kg 가까이 늘어나 버렸습니다.

막상 그 몸무게가 되고 보니까 또
살을 빼고 싶은 마음이 들긴 들더라구요.
그래서 처음에는 방법도 잘 모르고
무작정 그냥 다이어트를 해야겠다는 생각에
굶기, 원푸드, 1일1식, 연예인 식단, 디톡스 등
시도 안 해본 방법이 없었던 거 같아요.
근데 그렇게 해서 빼면 뭐해요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
금방 요요가 와서 다시 찌는데...

뺐다가 쪘다가 뺐다가 쪘다가 이러니까
너무 지치더라고요.


(군것질 엄청 좋아했어요 ㅋㅋㅋ)


2. 다시 마음먹기까지

한창 다시 몸무게가 불어나서
고민하고 있을 때였어요.
그 때 딱 두 가지 생각이 들더라고요.
내 몸에 이대로 만족하고 살거냐,
아니면 다시 죽기 살기로 도전해볼거냐.
반복되는 요요에 너무 지쳐있던 저는
이젠 악순환을 끊어야겠다는 생각을 했습니다.

그래서 예전에 무작정 시도했던
수 많은 다이어트 방법들 보다는
좀 더 체계적이고 건강한 방법들을
찾아보기 시작했어요!!
그렇게 저는 모트를 알게 되었고,
'내가 이거 못 하면 사람이 아니다'라는
심정으로 진짜! 정말!
마지막 도전을 하게 됐죠 :)


(옛날에 입던 바지에요) (운동 마음먹었을 때)


3. 본격적으로 시작 된 다이어트

일생의 마지막 다이어트에 도전하면서
저는 가장 큰 고민이 저의 식욕이었어요.
'먹는 걸 너무 좋아하는데 조절 할 수 있을까'
근데 그게 되더라구요!

회식이 있을 때, 여행을 갈 때,
친구들 만날 때, 저녁에 못 참고 먹었을 때.
스스로 먹는 걸 자제할 수 없을 때가 많잖아요,
그럴 때마다 코치님이 상황에 맞게
대처 방안을 알려주셨어요.

그렇게 하나하나 잡아나가니까
생각보다 제 자신이 음식 스트레스를
덜 받고 있다는 걸 알게 되었습니다.




4. 다이어트를 하면서

저도 솔직히 어떤 날은 너무 힘들어서
그냥 포기 할까 생각이 들었거든요?
근데 그럴 때마다 '한 셋트만 해보자'
라는 생각으로 일단 어플은 켰습니다.
그러고는 그 날 주어진 운동을
완료 했다는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 일단 시작이 어렵지,
막상 하고 나면 끝까지 하게 되는 것 같아요.


그리고 체중이 계속 늘었다 줄었다 하면서
제가 무릎 쪽이 안 좋아졌어요.
처음에 문진 할 때 코치님한테
제 몸 상태를 자세하게 말씀드렸거든요.
그랬더니 다른 운동들과 함께
무릎에 좋은 스트레칭을 보내주셔서
살도 빠지고, 무릎 아픈 것도 개선되었어요!


(코치님이 진짜 의지를 불어넣어주셨음 ㅠㅠ)


5. To 다이어터들

다이어트라는게 진짜 힘들죠?
저 역시도 그랬고, 다이어트 하려고만 하면
무슨 약속들이 그렇게 많이 생기는지ㅠㅠ
마음이 쉽게 잡히지가 않더라구요.
그런데 정말 시작이 중요한 거 같아요.
일단 마음먹고 의지가 생겼다면
내일부터, 월요일부터, 1일부터 보다는
꼭 지금부터 하셨으면 좋겠어요!




리얼 후기

  • 한지유

    일단 카톡처럼 편하게 제 운동 사진을 올려서 잘못된 운동자세에 대해 피드백 받는게 불편한 것 같아요 모트앱 이외 다른 앱을 사용하는 게 불편한고, 혹여 코치님 이외 다른 사람들도 볼 것 같은 느낌이 싫어서 제 자세에 대해서는 피드백 받지 않고 있어요 하지만, 운동 후 통증 부위, 자세에 대한 설영 등으로 저의 운동자세를 파악해주시고 좋아요! 고민되는 부위, 이벤트에 따른 사전/사후 관리방법, 운동방법, 식단 조절하는 방법 등 다이어트 생활 전반에 있어서 케어를 받을 수 있어서 좋아요!! 무엇보다 지식없이 혼자 뭘해야하나 싶은데 코치님과 함께라서 운동 해야겠다!!는 마음도 먹고, 자극도 오고, 운동할 때도 영상틀고 함께 헉헉 거리면서 하면 같이하는 느낌도 들어서 열심하게 되는것 같아요 또, 틈틈히 궁금한 것 여쭤보면 친절히 상담해주시고, 제 컨디션에 따라 저의 이벤트에 따라 운동도 조절해 주시는게 좋아요

  • 담당코치 이미지 담당
    장현숙 코치
  • 회원 이미지
  • 홍성현

    아직 초반이지만 지속적인 피드백과 소통이 좋았구요 가끔 보내주시는 응원의 말씀이 힘이 많이됐어요 ㅎㅎ

  • 담당코치 이미지 담당
    이상일 코치
  • 회원 이미지
  • 김지연

    사소한 질문에도 답변잘해주시고 소통하시려고 노력하시는 모습이 정말 좋았어요!! 의지약해서 진짜 작심 3일하는 경우 많은데 코치님 덕분에 일주일동안 열심히 맘먹고 한거같아요!! 라이브운동 하느라 개인운동 못한거 아쉽긴한대 라이브운동이 재미잇고 더 열심히 하게 되서 라이브운동 위주로 하게되여!!ㅎㅎ

  • 담당코치 이미지 담당
    박기정 코치
  • 회원 이미지
  • 김설희

    일하면서 허벅지 푸는 스트레칭하는데 정말 많은 도움됬어요!! 앞으로도 잘부탁드립니당ㅎㅎㅎ

  • 담당코치 이미지 담당
    강수현 코치
  • 회원 이미지
  • 이미경

    바꿔스 x5병!! ?ㅋㅋ 아직 새코치님과 대화나눈 시간이 얼마되지않지만 모트코치님들 매일매일 응원해주고계신점 엄청 힘이됩니다 ! 잘려고 이불 덮었다가 번쩍 눈떠 새벽에 운동한적도 있고요 !!!! (어디선가 들려오는 번호세는 소리..!) 불금이라 위태롭지만 모트없던 시절보단 엄청 운동에 대한 생각으로 머릿속이 가득 차있는것같아 지금도 행복합니다.. ➰~➰ 이대로 쭉 화이팅!!! ???

  • 담당코치 이미지 담당
    김재현 코치
  • 회원 이미지
  • 정연정

    제가 게을러 운동안해도. 시간마다 운동해보자고 해주셔서 참좋아요 조금의 노력도 알아봐주시고♡ 늘 감사합니다♡

  • 담당코치 이미지 담당
    박미래 코치
  • 회원 이미지
  • 공혜지

    인생을 180도 바꿔주신 코치님! 코치님 덕분에 달고 살던 위염, 장염, 식도염과 완전히 이별하고 건강한 식습관, 효과적인 운동 방식으로 새로운 인생을 사는 기분이에요~~ 못입던 스타일의 옷, 안맞던 옷들을 입게 되고 변화하기 위해 노력하는 제 자신을 더욱 사랑하고 아낄 수 있게 옆에서 늘 격려해주시고 조언을 아끼지 않는 코치님은 최고! 소울메이트가 된 기분입니다~~~ 감사해용 ෆ⃛

  • 담당코치 이미지 담당
    김민찬 코치
  • 회원 이미지
  • 허희명

    지치고 힘들때 힘을주시니 포기않고 하게됩니다 꾸준히 하게 계속 부탁드려요

  • 담당코치 이미지 담당
    배주현 코치
  • 회원 이미지
  • 조진영

    아직은 얼마안되서! 100프론잘모르겟지만, 앞으로도 잘 지낼수 잇을것 같아요!

  • 담당코치 이미지 담당
    송수지 코치
  • 회원 이미지
  • 김정은

    세밀하게 신경써주시는것같아 좋아요

  • 담당코치 이미지 담당
    강봉현 코치
  • 회원 이미지
  • 김예지

    항상 친절히 응대해주시고, 정말 친구처럼 가족처럼 저를 생각해주시는 감사한 코치님입니다. 제가 다 놓아버리고싶을때 잡아주시는 든든한 코치님이시기도 하구요. 고객이 아닌 정말 저를 생각해주는 서비스라는 생각이 듭니다. 감사합니다 :)

  • 담당코치 이미지 담당
    이건무 코치
  • 김한빛

    밝고맑으신 연코님♡ 보통 내가 물을 얼마나마시는지 하루에 커피를 몇잔이나 마시는지 얼마나 군것질을하고 술먹고 돌아다니는지...^^; 솔직히 다 찍어올리면서(안솔직해지고 싶을때도 많..음ㅠㅠ) 뭐가 좋은음식이고 어떻게 얼마만큼 양조절을 해야하는지 음식마다 피드백해주셔서 너무좋아요 실시간카톡도 빠른 피드백이라 기타문의사항 작성하기도 좋았네요 결재는 제가하고 남친도 가입시켜줬습니다ㅎㅎ♡맞춤형으로 신청 했는데 운동도 컨디션과 능력치에따라 조절해주시고 교정운동도 넣어주셔서 매우만족해요>.< 안힘들것같지만 엄청 힘들고ㅋㅋ하다보면 욕심이 생겨요 꼭!!다이어트 성공해서 인생후기 남기러 돌아옵니다: )♡

  • 담당코치 이미지 담당
    진연화 코치
  • 권주연

    먼저 모트에서 만나뵈어 반가웠습니더... 페북에 회원이엿던분이 제 코치님이 되어주심에 신기하고 그리고 여자로서 더 다가갈수있어서 좋았구여 힘들었던부분을 응원해주시고 칭찬도 아끼지 않는부분에 움직임을싫어햇던 저에게 조금씩 건강이라는 선물을주심에 모트에게도코치님께도 감사합니다~ 제가 운동하기 싫을땐 운동할수있도록 자극도 많이주시구요 앞으로 많이많이 도와주셨으면 좋겠습니다 목표달성할때까지 최선을해보겠습니담 감사합니다~

  • 담당코치 이미지 담당
    김규연 코치
  • 회원 이미지
  • 이선영

    식단관리도 해주고 운동도 빠질수있게 무리하지않는선에서 해주셔서 너무좋았습니다 관리해주신 덕분에 체중도 점점 줄고 건강도 좋아지는 느낌이예요 감사합니다~^^ 앞으로도 열심히 따라갈테니 부족하지만 많이 도와주세요ㅋ

  • 담당코치 이미지 담당
    김노경 코치
  • 회원 이미지
  • 추민주

    아이를 키우는 엄마로서 그전에 홈트를 했어요~~ 제가 잘하고 있는지 알수가 없었어요 못할때도 있었어요 헬스장다닐 사항이 아니였는데 우연히 좋은기회에 모트를 만나서 좋았어요 특히 코치가 있다는것에 너무 좋았어요~~ 비록 온라인으로 하는거지만 식단올리고 운동하고나서 피드백도 받고 제가 몰랐던 체형에 대해 알수도 있었습니다~~ 식단에서 단백질 섭취에 대해 자세히 알려주시고 운동에서도 자세등등 세심하게 알려주셔서 좋았습니다. 중간에 갑자기 담당코치제로 바꿔서 살짝 당황 했지만 그래도 열심히 하려고 노력했어요~~ 이번주는 몸상태 마음상태가 좋지못해서 수행을 못했지만 남은 기간동안 잘 할수 있도록 노력하겠습니다~~ 그동안 코치님들 수고하셨어요~ 그리고 감사합니다~*^^*

  • 담당코치 이미지 담당
    김종규 코치
  • 회원 이미지
  • 이상아

    부위별 운동 재밌습니다 하루하루 바로 피드백이 와서 좋아요!

  • 담당코치 이미지 담당
    차배근 코치
  • 회원 이미지
  • 김여진

    우선 너무 너무 자상하신 것 같아요-!! 징징거리면 달래주시고 힘들어하면 화이팅 해 주시고 못한 건 다시 시도할 수 있게 격려 해 주시고 잘한다 잘한다 해주셔서 힘들어도 신이나요-!!! 어떤 질문도 세세하게 답해주셔서 감사합니다-! 앞으로도 제 이상한 질문 싫어하지 말아주세요..흑흑..ㅋ 너무 힘들에 울더라도 시키는 운동이나 식단은 다 따라가볼테니까 빡쎄게 굴려주세욥-!!?‍♀️?‍♀️?‍♀️?‍♀️?‍♀️ 항상 감사드립니다- 앞으로도 잘 부탁드려요-?????

  • 담당코치 이미지 담당
    강동한 코치
  • 회원 이미지
  • 장은비

    식단조절이랑 저한테 맞는 운동으로 알려주시고 의지랑 끈기가 없어서 맨날 실패했는데 코치님이 도와주시고 제 몸상태에 맞는 운동을 알려주셔서 하기 싫다는 생각이 안들고 아무리 귀찮더라도 꼭 하게 되요!! 감사해요!!

  • 담당코치 이미지 담당
    이상원 코치
  • 회원 이미지
  • 장인옥

    모트코치진들 너무나도 좋은분들이시고 함께여서 늘 힘이납니다!!

  • 담당코치 이미지 담당
    이정혜 코치
  • 이진주

    식단올리구..카드로 상태확인이 되는점은 좋은데에...보면 매크로같은 댓글이 달리니 1:1로 체크되는 느낌은 아니예요. 빨강이나 주황카드받을때만 양 조절하라는등 직관적인 댓글이 달려욤. 운동하다 아픈부위있음 다른운동으로 바꿔주시는데 답변이 빠른편은 아닌것같아요. 아무래도 본업도하시고 많은 수강생들이 묻는 질문에 세심케어는 힘들다고 봐요. 그래도 누군가 체크하고 있다는 기분은 들어서 동기부여나 지속적으로 관리하는데 도움이 많이 되고있어요

  • 담당코치 이미지 담당
    정현영 코치
  • 회원 이미지
  • 서희

    저는 한 달 전부터 시작했는데요! (처음부터 대진코치님이 저를 담당해주셨던 건지..? 는 모르겠지만ㅎㅎ) 며칠동안 저를 담당해주셨던 대진 코치님은 ㅎㅎ되게 꼼꼼하고 자상하셨어요! 하필 업무적으로 바쁜 기간이라 답장도 제대로 못하는데도 매번 먼저 말 걸어주시고ㅠㅠ 질문도 제대로 못하는데 한 번 질문하면 꼼꼼하게 답해주시고ㅠㅠ진짜 감사해요! 거의 한 달 가까이 진행하면서 사실 식단도 운동도 느슨해질 때가 많았는데 그럴 때마다 가끔씩 스스로 포기하고 싶어질 때가 있었어요. 그냥...무기력해지는 순간들 있잖아요. 근데 그럴 때마다 혼내긴 커녕 더 힘을 북돋아주시고 응원해주셔서 뭔가 포기하지 않고 더 열심히 하게 되는 거 같아요!! (물론...혼나기도 많이 혼났어요..식단...) 그린카드도 더더더 많이 받고싶어지곸ㅋㅋㅋㅋ 암튼 저는 지금 당장 급하게 뺄 생각은 없고 앞으로 제가 목표한 체중까지는 꾸준하게 등록할 예정이라서:-) 같이 열심히 목표한 체중까지 샘이랑 열심히 하고싶슴당! 앞으로도 잘 부탁드려요!!

  • 담당코치 이미지 담당
    강대진 코치
  • 회원 이미지
  • 백경림

    저번 8주 프로그램했다가 6개월 연장했는데 ㅎㅎ왜했겠어요?! 너무 도움됬어요 물론 자기의지가 없으면 아무리도와줘도 효과없는거겠지만 식단 팁이나 특별한날을위한 요령 등등 운동프로그램도 개인에 맞춰서 해줘서 부담없이 할수있어 좋았습니다

  • 담당코치 이미지 담당
    안혜진 코치
  • 회원 이미지
  • 전원미(-8kg)

    궁금한 점을 빠르게 답변해주시며, 응원해주셔서 더욱 파이팅해져요!!감사합니당!

  • 담당코치 이미지 담당
    허진솔 코치
  • 회원 이미지
  • 김하영

    사실 저는 다이어트를 자주 했어서 빠졌다가 쪘다가를 반복하는 편이에요. 유지를 제대로 못 하는데 주된 이유가 지속성이 없어서였어요. 그런데 이렇게 계속 식단 찍어서 보내고 운동 체크를 해서인지 눈치?보면서 계속 하게 되네요! 코치님도 제가 포기하지 않게 용기 북돋워주시고 칭찬해주시고 그래서 열심히 하게 됩니다! 그리고 워낙 야근을 많이하는 직종이라 결제해놓고 운동을 거의 못 갔는데 이거는 집에서 할 수 있어서 시간 상관없이 할 수 있는 게 좋은 것 같아요.

  • 담당코치 이미지 담당
    이재성 코치
  • 회원 이미지
  • 이진숙

    모트 시스템이 바뀌고 담당코치님도 바뀌어서 코치님도 저도 아직은 조금 서로가 알아가는 단계이긴 하지만, 앞으로 함께할 시간들이 남아있으니 다 잘 될거라고 생각합니다~^^ 그런 의미에서 바꿔스m은 일단 4병만ㅋ

  • 담당코치 이미지 담당
    허헌호 코치
  • 회원 이미지
  • 이슬기

    항상 좋은 피드백으로 힘내라해주시고 식단보시고 어떻게먹엇는지도 물어봐주시고 너무좋은거같아요^^ 12월1일이마지막인데 다시 연장해서 할 생각입니다!

  • 담당코치 이미지 담당
    안효원 코치


당신도 할 수 있습니다.
당신의 전담코치를 만나보세요!

평일 AM 08:30 ~ PM 05:30주말 · 공휴일은 답변이 지연될 수 있습니다.

선착순 마감 / 월 19,900

남은 시간 : 4일 04시간 05분 54초

남은 수량 : 4

밀착관리 남은 수량 : 4